Условия безопасности внутри семьи

Привет! Благодарю тех мам, кто ответил на мою просьбу поучаствовать в опросе «Мифы о материнстве».

Актуально для участников нашей группы тема  «Помощь отца ребенка – «папы».  Мне понравилось выражение, которое использовала Анна в своем ответе.  Использую его для названия статьи:

Условия безопасности внутри семьи

В  опроснике была задана тема:

Миф о том, что «папа ребенка мало помогает маме в заботе о малыше».  «Есть традиционные проблемы с «помощью папы» — это когда маме хотелось бы, чтобы папа помогал и занимался с ребенком больше», — так  озвучивают  мамы эту тему. Очень важная  и деликатная тема, которая  затрагивает семейные ценности и отношения в паре родителей ребенка. Наверняка у Вас есть тайный секретный способ решать такие психологические задачи. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Мы уверены, примеры из вашей жизни станут путеводной звездой для многих женщин-матерей годовалых детей.

Мамы отвечают:

Ответ 1. Когда маленький ребенок постоянно плачет, не оставляя ни минуты на отдых. Ты пытаешься его успокоить, потом успокаиваешь себя, что он еще маленький, и он не виноват, что у него колики или зубки режутся. Но моральная и физическая усталость берет верх. В такие моменты я отдавала ребенка мужу, еще не до конца замученному, и делала 10-20 минутный перерыв. Я поняла для себя, что не надо поддаваться панике. Надо успокоиться и подумать, отчего ребенок плачет. Конечно, маленький вам не скажет, что у него болит живот или ему жарко или он голодный. Однако я полагалась на свой материнский инстинкт. (Не слушайте бабушек и подружек, это ваш ребенок и только вы чувствуете его потребности!) И старалась решить проблему. Если не было рядом мужа или кого — то кому можно отдать ребеночка, я укладывала его в кроватку и уходила на пару минут успокоиться. На мой взгляд, это лучше, чем держать его на руках и психовать, что не можешь его успокоить. Главное не винить себя за свою реакцию на детский плачь. Вы знаете, что больше жизни любите это маленькое чудо, и дети это чувствуют.

Ответ 2. Я бы начала с того, что мама имеет право на любые эмоции и выход им обязательно должен быть! Вот до эмоционального выгорания лучше не доводить и тут работа обоих супругов, муж обязан дать возможность полноценного отдыха, смены обстановки, обеспечить моральную поддержку. Ребёнку нужна здоровая мама и папу из этой цепочки я бы не исключала.

Ответ 3. На мой взгляд, надо начать с себя — счастлива мама — счастлива вся семья. Мы решили, что родители в семье остаются главными, дети за ними. Мы имеем в виду, что решаются сначала наши вопросы, потом ребёнка. Просто в современном мире часто, очень сильно прыгают вокруг ребёнка, а потом он ничего не хочет — всё и так и больше дали все вокруг.

Ответ 4. У нас был период, когда ребёнок плакал на протяжении долгого времени. Я, чувствуя, что у меня уже нет сил его укачивать или предлагать грудь для успокоения, начинала сильно нервничать и заводиться. В такой момент я просто отдавала ребёнка мужу, а сама уходила принять душ, могла даже всплакнуть. После мне становилось гораздо легче, и ребёнок,  видимо чувствуя моё спокойное состояние, тоже начинал постепенно успокаиваться.

Ответ 5. К сожалению, я наделала кучу ошибок в этом вопросе. Милые мамы, первое, на что бы я обратила внимание, это исключить помощь со стороны. Сейчас я говорю о бабушках, которые приезжают на месяц—два и т.д. помочь. Этот первый период очень важен. Вы в новом статусе, на вас ложится куча новых дел и, как изначально вы их распределите, так и поплывет ваша лодка. И, как правило, эти самые дела ложатся на  маму и бабушку. Мужчине ну просто не достается. По итогу отъезда вашей «правой руки» обязанности переходят на мужа, а он пардон не готов. Обычно к этому времени бессонные ночи дают о себе знать и строить конструктивный диалог получается все сложнее и фразы « ты должен», « почему я должна просить, разве не видно» и прочее, становятся нормой.

У мужчин всё устроено иначе и,  наш с вами долг научить, подсказать, просить о помощи не через «ты должен», а «мне было бы приятно», обязательно нужно благодарить и показывать, что вы цените его помощь. Не бойтесь быть слабыми.

Мне понравились  лайфхаки от мам:

1. Главное не винить себя за свою реакцию на детский плачь.
2. Вот до эмоционального выгорания лучше не доводить.
3. Работа обоих супругов, муж обязан дать возможность полноценного отдыха, смены обстановки, обеспечить моральную поддержку.
4. На вас ложится куча новых дел и, как изначально вы их распределите, так и поплывет ваша лодка.
5. Бессонные ночи дают о себе знать и, строить конструктивный диалог получается все сложнее и фразы « ты должен», « почему я должна просить, разве не видно» и прочее, становятся нормой.
6. Наш с вами долг научить, подсказать, просить о помощи не через «ты должен», а «мне было бы приятно», обязательно нужно благодарить и показывать, что вы цените его помощь. Не бойтесь быть слабыми.

Предлагаю в помощь мамам и папам от основоположника семейного консультирования Вирджинии Сатир выдержки из главы «Семейная инженерия»:

1. Материальные ресурсы семьи для разрешения технических проблем жизни: время, тело, способность думать и говорить, физическая и эмоциональная энергия, умения, прошлый опыт.
2. В семье снимаются ограничения: «Если ты женщина, ты не можешь позволить себе…» или «Если ты мужчина, ты никогда не…».
3. Семейная инженерия зависит от самооценки членов семьи, семейных правил, взаимоотношений между членами семьи.
4. Семьи создают себе лишние проблемы, когда поручают одним и тем же людям выполнять одну и ту же работу. Разнообразие и постоянная смена рабочих ролей позволяет оптимизировать функционирование всей семьи.
5. Самую грязную работу в семье следует выполнять поочередно и придавать не самым приятным обязанностям смысл.
6. Общение между матерью и отцом следует сделать  приоритетным занятием. Если общение друг с другом не приносит удовольствия – это грозит неприятностями.
7. Выделите дела, от которых зависит ваша жизнь (не более 5). Следом выделите менее важные дела: «Было бы прекрасно, если бы они были сделаны, но они могут быть выполнены и позднее, если будет подходящая ситуация». Маме обязательно следует включить время для себя: прогулка без ребенка, поход в салон красоты (не реже 1 раза в месяц), посещение мероприятия вне дома (не реже 1 раза в 2 недели).

Для соблюдения правильного соотношения между работой и жизнью нужно, прежде всего, определить, на что вы тратите своё время. Далеко не всегда в этом стоит полагаться на субъективные ощущения и память. Лучше доверить задачу программе SaveMyTime, которая тщательно зафиксирует, чем вы занимаетесь в течение дня на самом деле, и проанализировать, кто в семье занимается постоянно одной и той же работой. Моно томия (однообразные действия) приводят к переутомлению, напряжению психическому, разладу в семье. В нашей семье использование данной программы помогает распределять  свое время. Желаю вам удачи на пути!

Подкасты в помощь мамам вы найдете в Школе «Мать и дитя» https://www.facebook.com/groups/materandchild/  https://vk.com/materandchild

Ваша Галина