Лайфхаки от мамы к маме

Во время чтения ваших ответов на опрос: «Мифы о материнстве и их развенчивание» я узнала нечто новое: как маме в первые дни жизни с младенцем экономить время и силы, и на что не стоит тратить время. Разрешите мне поделиться с вами очень разными лайфхаками, которые помогут ценить уязвимость своего положения, поднимут настроение.

1-я серия. Комментарии Ольги и Натальи. Выдержки из писем. Печатается с разрешения авторов.

Ольга:

— Уважаемая Галина Николаевна, здравствуйте! В первую очередь хочу Вас поблагодарить за лекции, которые Вы проводите при женской консультации 35. Я получила очень ценную информацию и благодаря ей в целом мои роды прошли очень удачно. Я постоянно вспоминала Ваши методики расслабления и мне это очень помогало. Спасибо Вам!

Также я рада, что узнала от Вас о пользе грудного вскармливания, совместного сна и ручного периода ребёнка. Сегодня так много устаревших стереотипов на этот счёт, что если бы я не познакомилась с этими новыми методиками воспитания и не стала дальше расширять свои знания в этой области, я бы уже наверно заработала хронический психоз (если существует такая болезнь :))), потому что мой сын оказался очень «ручным» ребёнком, и если бы я слушала родственников по своей неопытности, то я бы стала приучать ребёнка спать отдельно в кроватке, не брала бы так часто на руки. Что бы из этого получилось, я даже не хочу представлять.

Я рада, что обладаю познаниями об этих психологических особенностях детей, что ручной период для них необходим как воздух. А сейчас я просто наслаждаюсь этими моментами! Хочу Вам ещё раз сказать спасибо за Ваш труд, помощь молодым мамам и ценные советы, основанные на собственном опыте.

Скоро моему сыну уже исполнится год, поэтому я бы хотела поделиться своим мнением о мифах:

Существует миф о том, что «в современном мире есть точное определение и общепринятое понятие «счастье». «Как стать счастливым родителем и растить счастливого ребенка?»

— Чтобы быть счастливым родителем, я считаю, что не нужно посвящать себя ребёнку целиком и полностью. Что касается меня, я стараюсь вести образ жизни, который был привычен до появления ребёнка: посещать кафе, ездить на экскурсии, ходить в гости и принимать гостей. Но так как у нас нет в этом городе бабушек/дедушек, то конечно мы делаем это всё с ребёнком. И я вижу, что ему комфортно быть рядом с нами и очень интересно. То есть наверно в малом возрасте ребёнок счастлив быть просто с родителем, который в свою очередь тоже счастлив.

Наталья:

— Поняла чётко, что нужно всё проговаривать и не бояться попросить о помощи. Говорить предметно. Например, прошу раз в месяц (обращаясь к свекрови, например) помочь мне — погулять с ребёнком два часа. И сразу обговорить детали — день, время, предложить традицию — первая суббота месяца. То же со свекром и т.д.

Существует миф о том, что «мама должна быть максимально уравновешенным человеком, даже когда наступает эмоциональное выгорание (у ребенка лезут зубы, например, он не спит, он много капризничает и это продолжается изо дня в день)»?

Ольга:

— Я считаю, что оставаться постоянно максимально уравновешенной и давить в себе негативные чувства, не совсем нормально. Впоследствии может произойти эмоциональный взрыв. Негативные эмоции нужно выплёскивать дозированно.

Например, у нас был период, когда ребёнок плакал на протяжении долгого времени, и я, чувствуя, что у меня уже нет сил его укачивать или, предлагать грудь для успокоения, начинала сильно нервничать и заводиться. В такой момент я просто отдавала ребёнка мужу, а сама уходила принять душ, могла даже всплакнуть. После мне становилось гораздо легче, и ребёнок, видимо чувствуя моё спокойное состояние, тоже начинал постепенно успокаиваться.

Наталья:

— Второе, не стесняться и просить о помощи с первого месяца — не ждать, когда как раз к 6-7 месяцу силы на исходе, а сразу с первого делегировать, распределять обязанности по дому и т.д. Порой расслабиться и приготовить на ужин пельмени или съездить в гости на ужин. Заниматься тем, что интересно маме и привлекать ребенка, не развивашка для ребёнка. Например, мама ходит и поёт, а ребёнок подпевает))). Хотя в итоге всем интересно и полезно.

Мы часто произносим миф о том, что «можно застраховаться, получить индульгенцию (дарованную грамоту о прощение грехов) о том, что, при определенном воспитание ребенок сможет избежать травмирующих его психику событий».

Ольга:

— Что касается воспитания ребёнка, то я считаю, что нужно начать в первую очередь с себя, так как дети смотрят на нас и копируют наши действия и поведение.

Например, если мы хотим, чтобы ребёнок был физически развит, нужно собственным примером показывать, что спорт — это хорошо. Не обязательно отдавать его в специальные секции, а те же прогулки на лыжах в выходные, или посещение катка, или даже просто пойти попрыгать на батутах. Эти занятия принесут определённый результат, то есть родители должны сами быть в движении, а не сидеть у телевизора.

Или же чтение книг: если родители сами не читают книги, то ребёнок также не будет гореть желанием читать. Это могу подтвердить на собственном примере: наша семья читающая, и когда я была маленькая, я, стараясь подражать старшему брату, тоже делала вид, что читаю, в итоге я с детства люблю читать книги.

Наталья:

— На мой взгляд, надо начать с себя — счастлива мама — счастлива вся семья. Мы решили, что родители в семье остаются главными, дети за ними. Мы имеем в виду, что решаются сначала наши вопросы, потом ребёнка. Просто в современном мире часто, очень сильно прыгают вокруг ребёнка, а потом он ничего не хочет — всё и так и больше дали все вокруг.

Миф о том, что «папа ребенка мало помогает маме в заботе о малыше». Очень важная и деликатная тема, которая затрагивает семейные ценности и отношения в паре родителей ребенка.

Ольга:

— Я считаю, чтобы папа помогал, то нужно прямо ему об этом говорить, а не ждать, пока он сам догадается. И не нужно обижаться на него, если он сам не догадывается что-то сделать. Нужно конкретно просить о каком-то действии, будь то смена подгузника или мытье посуды. Мне кажется, папы никогда не отказываются в таком случае оказать помощь.

Существует миф о том, что «к моменту декрета и родам женщина изолирована от своего круга общения и испытывает нехватку общения».

Ольга:

— Я считаю, что это правда. Особенно если все друзья пока без детей. Некоторые друзья как будто боятся потревожить лишний раз, поэтому звонят и пишут всё реже. Вижу выход только в том, чтобы самой напоминать о себе. Звать друзей погулять в парке вместе, пока гуляем с ребёнком, звать в гости. Ну и по возможности заводить новых знакомых, у меня это в основном соседки с детьми такого же возраста. Я стараюсь говорить с ними не только на детские темы, потому что это тоже изматывает, когда разговоры на одну тему.

Наталья:

— Выбираться хоть куда от привычного маршрута прогулки. Пусть хоть на час, хоть раз в неделю, но обязательно! Общаться с разными людьми (не только с мамами), заводить новые знакомства. Увлекитесь чем- то новым — слушайте лекции, пока гуляете с коляской, запишитесь в библиотеку — чтоб можно было взять разные журналы и читать хоть по одной статье в день с яркими фотографиями, найдите занятия для мам с детьми. Поменьше телевизора и интернета, больше воздуха, общения, новых открытий.

Скажите, действительно ли справедлив миф о том, что «игры с ребенком интересны только ребенку и родители играют с детьми в силу необходимости»?

— Смотря какие игры. Возможно, простые игры с игрушками, например, в куклы — это и правда, интересно только детям. Но с подросшими детьми можно организовать что-то более увлекательно, что порадует и родителя. Например, рисование, запускание воздушного змея, строительство шалаша… С моим ребёнком 10 месяцев нам просто нравится дурачиться, мы его как-нибудь вертим-крутим, издаём смешные звуки, и весело становится всем. Также можно, например, взять пеленку и накрываться ей с головой вместе с ребёнком, маленьких детишек это очень завораживает.

Напоследок мы приберегли серьезный философский миф: «Существуют периоды возрастных кризисов, которые протекают психологически тяжело для детей и их родителей». Возможно, в двух словах данный миф комментировать непросто.

— К сожалению, на вопрос про кризисы мне пока нечего сказать, так как не могу сказать, что у нас они были. Но меня всегда в трудные моменты утешает мысль, что всё скоротечно, и сложный период тоже закончится. Вспоминая сейчас сына в двухмесячном возрасте, например, когда он мог сутками «висеть» на груди, я понимаю, какая это была ерунда, надо было больше наслаждаться этим моментом и валяться спокойно рядом с ним, а не думать, нормально ли это и переживать.

В завершении своего письма хочу Вам ещё раз сказать спасибо за Ваш труд, помощь молодым мамам и ценные советы, основанные на собственном опыте.

Оживите каждый момент своей жизни реальными событиями, общением, проникновением в поток жизни, заполните дни творчеством вместе с ребенком и вашими близкими!

Мы не прощаемся, следите за новостями, продолжение следует!